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クロールで泳ぐとき4回に1回息継ぎしてた。しばらく泳いだら息継ぎの方向を切り替えて泳いでたのだが、あるとき、3回に1回息継ぎするといいみたいですよ、と言われた。あー、たしかに。今日やってみたら、息継ぎの間隔が短くなって呼吸が楽だし、首の運動も偏らない、ということで、すごくよかった。
2007年01月14日 21:57 | Permanent Link
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