groundwalker.comクロールで泳ぐとき４回に１回息継ぎしてた。しばらく泳いだら息継ぎの方向を切り替えて泳いでたのだが、あるとき、３回に１回息継ぎするといいみたいですよ、と言われた。あー、たしかに。今日やってみたら、息継ぎの間隔が短くなって呼吸が楽だし、首の運動も偏らない、ということで、すごくよかった。
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３回に１回
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